ESPAÑOL:
Aquí está el empujón que necesitabas para vencer esa pereza que a veces te frena, ante el ejercicio físico. Con este vídeo, siempre cuidando la espalda y el cuello, Alicia te enseña cómo trabajar cada músculo combinándolo con los pasos de baile.
Los resultados son espectaculares en tu cuerpo, tu mente y tu ánimo, y además, aprenderás los pasos básicos de Merengue, Salsa, Cumbia, Cha cha cha y Bolero brasileño.
Puedes elegir entre una clase de 60 minutos y otra de 28 minutos (para los días que tienes menos tiempo) con un estiramiento muy relajante al final de la clase.

ENGLISH:
Here is the push you were needing to get over the fact to feel lazy which sometimes brakes you, before the physical exercise. With this video, always looking after yourself; the back and the neck. Alicia is teaching you how to work each muscle combining it with dance steps.
The results are wonderful on your body, your mind and your spirit, and also, you will learn the basic steps of Merengue, Salsa, Cumbia, Cha cha cha and brasilian Bolero.
You can make a choice between the 60 minutes class and the other of 28 minutes (for the days you have less time) with a very relaxing stretching at the end of the class.

FRANÇAIS:
Voici enfin le grand coup dont vous aviez besoin pour surmonter cette paresse qui parfois vous freine face � l'exercice physique. Avec cette video, toujours prenant soin de votre dos et de votre cou, Alicia vous enseigne comment travailler chaque muscle en le combinant avec les pas de danse.
Les résultats sont spectaculaires sur votre corps, votre esprit et votre humeur. En plus, vous apprendrez les pas de base du Merengue,de la Salsa,de la Cumbia, du Cha cha cha et du Boléro brésilien.
Vous pourrez choisir entre une classe de 60 minutes et une autre de 28 minutes (pour les jours ou vous aurez moins de temps) avec un étirement très relaxant � la fin du cours.